تعد آلام أسفل الظهر من أكثر الالم التي يعاني منها العديد من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية؛ وقد تكون بعض هذه الالام نتيجة للعادات الخاطئة المتبعة في الجلوس أو الحركة، أو تكون لها سبب مرضي مثل التهاب الأعضاب أو تمزق الغضاريف وغيرها.

ونتيجة لذلك ازداد السؤال عن علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، وذلك لحاجة هؤلاء المرضى للتخلص من هذه الأعراض المزعجة والرجوع لممارسة حياتهم بصورة طبيعية، سنقوم في هذا المقال يتزويدكم بأغلب المعلومات حول علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة والأسباب التي أدت لظهوره وأهم النصائح من الأطباء المتخصصين للتخلص من هذه الالام – تابعونا..

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

غالبًا ما يكون ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة ناتج عن حدوث الضغط على عضلات أسفل الظهر وإجهادها، وقد تختلف درجات الشعور بهذا الألم من مريض لاخر، ولا يكون لها سبب واحد فقط ولكن له عدة أسباب وعوامل تؤدي الى ظهوره وزيادة شدته.

ما هي الأسباب والعوامل التي تزيد من الم أسفل الظهر وفوق المؤخرة؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال السطور القادمة.

العوامل التي تؤدي إلى إصابة الأشخاص بألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

هنا نذكر لك بعض العادات الخاطئة التي تزيد من تعرض الأشخاص لألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، كل هذه العوامل هي تصرفات يمكننا التخلي عنها وهي ليست متعلقة بمرض معين أو خلل في أجهزة الجسم، وتتمثل هذه العوامل فى:

• التدخين وتناول الكحوليات يؤثر بالسلب على صحة الجسم بالكامل بما فيه العضلات والأعصاب المغذية لمنطقة أسفل الظهر.
• الجلوس بطرق خاطئة ولفترات طويلة.
• الوزن الزائد والذي يضغط على فقرات الظهر بصورة كبيرة.
• الإجهاد البدني والعمل لفترات طويلة دون راحة.
• التقدم فى العمر أيضًا يؤدي لضعف العضلات.
• التعرض لبعض الضغوطات النفسية، مثل(القلق، والتوتر، والاكتئاب) قد يساهم في تفاقم أعراض الام أسفل الظهر.

إذا كنت تتبع أيا من هذه العادات فعليك التخلص منها أولا إذا كنت تريد علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، بعد ذلك ننظر الى الأسباب المرضية والتدخلات المختلفة لعلاجها.

10 أسباب تؤدي لظهور الم أسفل الظهر فوق المؤخرة

في هذه الفقرة نهتم بتوضيح بعض الأسباب المرضية المؤدية لآلام أسفل الظهر، ويساعدنا معرفة هذه الأسباب في علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة بصورة أسرع عند تشخيصها بدقة.

تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة ويختلف ظهورها من شخص لآخر، وتتمثل هذه الأسباب فى:

1. إجهاد العضلات والذي يحدث ذلك نتيجة رفع الأوزان الثقيلة باستمرار وتكرار بعض العادات الخاطئة التي تزيد من إجهاد العضلات.
2. هشاشة العظام حيث تؤثر على درجة تحمل الفقرات للضغط التي تتعرض إليه، لذلك نجد العديد من مرضى هشاشة العظام يبحثون بصورة مستمرة عن علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة.
3. التهاب المفاصل قد يسبب الامًا شديدة للمرضى في منطقة أسفل الظهر وأيضًا في منطقة الفخذين.
4. تمزق أو انتفاخ الغضاريف قد يؤدي إلى الضغط على الأعصاب والفقرات، مما يؤدي إلى ظهور ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة.
5. الإصابة بعرق النسا وتعد من أكثر الأسباب شيوعًا فى ظهور ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، وعرق النسا ينشأ نتيجة حدوث التهاب فى الأعصاب الوركية أو زيادة الضغط عليها.
6. الإصابة ببعض تشوهات العمود الفقري مثل اعوجاج العمود الفقري وتضييق القناة الشوكية.
7. الإصابة بسرطان العظام.
8. الحمل والولادة لمرات متكررة قد يؤثر على الأربطة الموجودة في منطقة أسفل الظهر.
9. التعرض لبعض الحوادث مثل (خلع المفصل، كسر فى العظام، التشنج العضلي) وغيرها من إصابات الحوادث.
10. تقلصات الرحم عند النساء أثناء الدوة الشهرية والإصابة بالأورام الليفية.

ويبقي السؤال الذي يراود الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأسباب التي ذكرها، هو “هل يوجد علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة”.

بالفعل يوجد العديد من طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، ولكن دومًا نهتم في مركز الدكتور أحمد صلاح بالتشخيص الدقيق للحالة؛ حيث يعد التشخيص السليم هو أول الخطوات في العلاج الناجح.

تشخيص الم اسفل الظهر

لكي يتم اختيار طريقة صحيحة فى علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، يجب أن يخضع المريض للتشخيص الدقيق، والذي يتمثل فى:

• يقوم الطبيب بمعرفة التاريخ الطبي للمريض، والذي يستطيع من خلال الطبيب معرفة الإصابات والحوادث التي تعرض لها.
•  يتم فحص المريض فحصًا بدنيًا لمعرفة قدرة الحركة وقوة العضلات والإحساس وردود الفعل عند المريض.
• بعد ذلك يطلب الطبيب من المريض إجراء بعض الفحوصات، التي تتضمن على:

1. إجراء الأشعة السينية.
2. أجراء التصوير المقطعي.
3. إجراء الرنين المغناطيسي.
4. وإجراء اختبارات توصيل العصب.

يتم إجراء كل هذه الفحوصات، لاختيار طريقة علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة المناسبة، وبعد الوصول للتشخيص السليم نبدأ بأولى خطوات العلاج.

علامات لخطورة الم اسفل الظهر فوق المؤخرة

هناك بعض العلامات التي إذا ظهرت تدل على خطورة ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، ويجب على أي مريض إذا ظهرت عليه هذه العلامات سرعة التوجه لدكتور “أحمد صلاح” على الفور، وتتضمن علامات الخطورة على:

• أن ينتقل الألم من الظهر إلى الساقين، مما يؤدي إلى ضعف الحركة.
• عدم القدرة على التحكم فى البول، وذلك بسبب الضغط الواقع علي فقرات العمود الفقري.
• تدني الحركة وقد تصل في بعض الأحيان إلى الشلل.
• ظهور الآم مزمنة لا تختفي بتناول المسكنات.
• حدوث ضعف فى الأطراف السفلية.

إذا ظهر عليك أيًا من هذه الأعراض تواصل معنا على الفور ليقوم الفريق الطبي بإعطائك النصائح اللازم اتباعها حتى زيارة الطبيب.

طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة

تختلف طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة باختلاف حالة المريض والأسباب والأعراض التي تظهر عليه، ومن أبرز طرق العلاج المستخدمة:

• الراحة

وقد تكون هي الحل الأول إذا كنت قد مارست مجهودًا كبيرًا في الفترات الأخيرة، وفى الغالب عندما يأخذ المريض قسطًا من الراحة لبضعة أيام مع البعد عن ممارسة أي أنشطة تتطلب مجهود عنيف قد تختفي ألام أسفل الظهر؛ حيث أن الاستلقاء على الظهر مع وضع وسادة أسفل الركبتين وبقاء الظهر فى وضعية صحية يساعد فى علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة .

• وضع كمادات دافئة

حيث أثبتت بعض الدراسات أن استخدام الكمادات الدافئة تساعد على تخفيف الألم وتقلص العضلات، وهذه الطريقة من إحدي الطرق الفعالة فى علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة.

• العلاج بالأدوية

قد ينصح المريض بعض المرضي الذين يعانون من ألم فى أسفل الظهر فوق المؤخرة بتناول بعض المسكنات، مثل(الباراسيتامول، الإسبرين)، ومضادات الالتهاب، مثل(الديكلوفيناك، الايبروبرفين، الكودايين)، إضافة الى تناول الأدوية الباسطة للعضلات.

• العلاج الطبيعي وممارسة بعض التمارين الرياضية

ويتضمن العلاج الطبيعي القيام ببعض التمارين الرياضية والتي تعد من أكثر الطرق المستخدمة ذات الفاعلية فى علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة وذلك لأنها تساعد المريض على سرعة الشفاء وتخفيف الألم.

• استخدام التردد الحراري

وتعد هذه الطريقة من أحدث طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة والتي يقدمها :دكتور أحمد صلاح” فى المركز الخاص به، وتتم عن طريق استخدام قسطرة يتم توصليها بجهاز التردد الحراري والذي يعمل على توليد موجات كهرومغناطيسية حول الأعصاب المسببة للألم؛ حيث تعمل على تهدئة الألم واختفائه تدريجيًا.

أهم مميزات علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة بالتردد الحراري

• لا يتطلب أي تدخل جراحي.
• لا يستغرق وقتًا طويلاً.
• لا يسبب اي مضاعفات.
• تكلفته مناسبة للجميع.
• يمكن للمريض مغادرة المستشفي بعد إجراء التردد الحراري بعد ساعتين.

نصائح للتخلص من الم اسفل الظهر فوق المؤخرة

هناك بعض النصائح التي يقدمها لك دكتور أحمد صلاح لمنع تعرض لأي ألم فى منطقة أسفل الظهر فوق الؤخرة، وتتمثل هذه النصائح فى:

• عدم الوقوف لفترات طويلة، ويجب تغير موضع الجسم كل 15 دقيقة.
• الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الوقوف.
• اتباع  نظام غذائي صحي.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية.
• الجلوس فى وضعيات صحيحة.
• البعد عن التدخين.

تعرف على: علاج التهاب المفاصل بأفضل الطرق الممكنة

تواصل معنا

إذا كنت تعاني من ألام أسفل الظهر وتبحث عن أفضل طبيب يستخدم أحدث طرق علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة ، نرشح لك دكتور “أحمد صلاح” استشاري علاج الألم المزمن والام العمود الفقري والذي يعد من أفضل الأطباء التي تستخدم أحدث الطرق فى علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة؛ مثل تقنية التردد الحراري والحقن الموضعي وغيرها.

للتعرف على المزيد من المعلومات التي تخص طرق العلاج التي يستخدمها والحصول على أفضل طريقة لعلاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة، يمكنك التواصل معنا الان وسيقوم الفريق الطبي بمساعدتك على الفور.

الأسئلة الشائعة