علاج الام الظهر وعرق النسا، ألم عرق النسا من اشد انواع الالم التي يمكن أن يتعرض لها المريض، والتي من الممكن أن تبقي المريض مستيقظًا طوال الليل؛ لذلك يبحث المرضى عن العلاج بشكل سريع.
ويعتبر التشخيص الصحيح للمرض هو البداية الصحيحة لعلاج عرق النسا وآلام الظهر، خاصة وأن عرق النسا هو عرض لمرض أساسي، وغالبًا يكون هذا المرض هو الانزلاق الغضروفي.
لمعرفة كل ما يخص علاج الام الظهر وعرق النسا تابع معنا قراءة هذا المقال، مع الدكتور أحمد صلاح، استشاري علاج الألم وآلام العمود الفقري والمفاصل بدون جراحة، ومدرس علاج الألم جامعة القاهرة.
ما هو عرق النسا؟
قبل الحديث عن آلام عرق النسا وعلاجه، لابد أن نتعرف أكثر عن العصب وكيفية عمله بشكل عام، والعصب الوركي بشكل خاص، ثم نتعرف على عرق النسا.
ما هو العصب؟
العصب عبارة عن حزمة داخلية مكونة من شعيرات دقيقة، تكون مسئوليتها نقل الإشارات بين الجهاز العصبي المركزي وبين مختلف أعضاء الجسم.
العصب الوركي
العصب الوركي يعد من أطول الأعصاب في جسم الإنسان، حيث يمتد من بداية الجزء الخلفي من الحوض، أسفل العمود الفقري، ويمتد نحو الأسفل خلال الأرداف والجهة الخلفية من الركبة وعلي طول الساقين، ويتفرع من العصب الوركي عدة أفرع، إلى أن يصل إلى القدمين.
عرق النسا (Sciatica)
يطلق مصطلح عرق النسا على الألم الذي ينتج عن التهاب العصب الوركي، وتؤثر آلام عرق النسا على طول مسار العصب الوركي.
هل عرق النسا مرض مزمن؟ غالبًا ما يشعر مريض عرق النسا بألم في محيط منطقة الأرداف والساقين، ومن المحتمل أن يزول الألم من تلقاء نفسه في غضون عدة أسابيع، ولكن في حالات أخرى يستمر الألم لفترات طويلة أو يكون الألم مزمن، وفي هذه الحالة يكون البحث ضروري عن علاج عرق النسا.
أعراض عرق النسا
علاج عرق النسا متوقف على شدة الأعراض التي يشعر بها المريض، حيث تختلف أعراض عرق النسا من شخص لأخر على حسب الضرر الواقع على العصب الوركي، وتتراوح شدة الألم بين آلام معتدلة وآلام حادة، وغالبًا يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من جسمك.
ومن ضمن الأعراض التي تظهر على مريض عرق النسا الآتي:
- الشعور بالوخز وألم من منطقة أسفل الظهر وحتى أصابع القدم.
- الشعور بضعف عضلات الساق، أو العضلات التي تحرك القدم والكاحل.
- الشعور بتنميل في الأطراف.
- الإصابة بالشد العضلي المزمن.
- عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
يعد الألم الذي يبداً من أسفل العمود الفقرى خاصة الفقرات القطنية والجانب الخلفي وصولاً إلى القدم تشير بصورة كبيرة الى أن الشخص مصاب بمشكلة الام الظهر وعرق النسا ويمكن ان تكون الآلام في البداية بسيطة ثم حادة ويزداد الشعور بها خاصة عند الجلوس لفترات طويلة.
أسباب مرض عرق النسا
حينما نبحث عن علاج الام الظهر وعرق النسا، لابد في البداية من معرفة أسباب آلام عرق النسا.
حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا، ومن أشهر هذه الأسباب ما يلى:
- السبب الرئيسي والأكثر انتشارًا بين حالات عرق النسا، هو الانزلاق الغضروفي، والذي يحدث في أحد فقرات العمود الفقري، والذي بدوره يضغط على أعصاب الحبل الشوكي، وحينما يكون الضغط على العصب الوركي؛ يحدث عرق النسا، وبالطبع علاج هذا الانزلاق الغضروفي هو بداية علاج عرق النسا.
- الإصابة بمرض التضيُّق الشوكي، أو ضيق العمود الفقري (spinal stenosis)، والذي يسبب الضغط على الأعصاب.
- حدوث ضرر في العصب الوركي؛ بسبب داء السكري.
- الإصابة بالانزلاق الفقاري (spondylolisthesis)، ويحدث ذلك بسبب خروج إحدي الفقرات عن نسق الفقرة التي تليها؛ مما يسبب ضغطا على الأعصاب.
- الإصابة بورم داخل العمود الفقري، حيث يقوم الورم بالضغط على فقرات العمود الفقري،والتي بدورها تقوم بالضغط على الأعصاب.
التشخيص الصحيح لحالة المريض ومعرفة الأسباب التي أدت إلى الإصابة بعرق النسا تساعد كثيرًا في تحديد علاج عرق النسا يكون مناسبًا لحالة المريض، ويحقق كذلك أفضل النتائج.
مضاعفات عرق النسا “مخاطر عرق النسا”
عرق النسا، من الأمراض التي تصيب الأعصاب، وإهمال علاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى قد يؤدي الى مضاعفات خطيرة منها:
- تلف هذه الأعصاب .
- ضعف عام في عضلات الساق.
- فقدان الشعور بالإحساس في الساق المتضررة.
- فقدان وظيفة الأمعاء والمثانة.
لذلك يكون البحث السريع عن علاج الام الظهر وعرق النسا ضروريًا؛ لتجنب مضاعفات ومخاطر عرق النسا.
كيفية تشخيص عرق النسا
يستخدم الدكتور احمد صلاح أحدث الأساليب المستخدمة في تشخيص وعلاج الام الظهر وعرق النسا، ويكون ذلك عبر خطوات ومنها:
- الفحص البدني: أولى الخطوات في كيفية تشخيص الام عرق النسا وعلاجه، حيث يقوم الطبيب بمعرفة تاريخ الحالة المرضية، ثم يقوم بفحص أجزاء الجسم التي تسبب آلام العصب الوركي، وتأثير الألم على قوة العضلات وكذلك مدى تأثير الانعكاسات العصبية.
- إجراء بعض الفحوصات التشخيصية : مثل (أشعة الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية) والتي تحدد غالبا مكان الانزلاق الغضروفي، وكذلك تحدد شدة الضغط علي العصب الوركي.
- تخطيط العضلات الكهربائي: تفيد هذه التقنية في تشخيص سبب الام عرق النسا وعلاجه عن طريق فحص قدرة ووظيفة العضلات والأعصاب.
اقرأ أيضا:
علاج آلام المفاصل للكتف والركبة
علاج التهاب المفاصل بأفضل الطرق الممكنة
ما العلاقة بين الام الظهر وعرق النسا
يمكن تحديد العلاقة بين آلام الظهر وعرق النسا في ثلاث نقاط، وهما:
- أحد آلام الظهر يكون ناتجًا عن حدوث الانزلاق الغضروفي، ويحدث الانزلاق الغضروفي نتيجة بروز الأقراص الغضروفية.
- الأقراص الغضروفية البارزة تشكل ضغطًا على أحد الأعصاب، التي تتفرع من الحبل الشوكي، ويؤدي ذلك إلى حدوث ألم على طول المنطقة التي يغذيها العصب المصاب.
- حينما يكون العصب الوركي، هو العصب الذي تعرض للضغط يحدث أعراض عرق النسا؛ حيث تنتشر آلام عرق النسا على طول مسار منطقة العصب الوركي.
طرق علاج عرق النسا
طبيب الألم يتدرج مع المريض للوصول إلى علاج الام الظهر وعرق النسا المناسب له، ويقوم الطبيب بتحديد نوع العلاج على حسب حالة المريض، والضرر الواقع على العصب الوركي، ومن الوسائل المستخدمة في علاج الام الظهر وعرق النسا ما يلي:
علاج عرق النسا بالحقن والتردد الحراري
يعد العلاج بالتردد الحراري من أحدث الطرق المستخدمة في علاج عرق النسا، حيث يمكنه تحقيق نتائج فعالة في علاج آلام الأعصاب عامةً، ومنها علاج الام الظهر وعرق النسا.
كيفية علاج الام الظهر وعرق النسا بالحقن والتردد الحراري
علاج الام الظهر وعرق النسا بالتردد الحراري، هو أحدث وسيلة طبية مستخدمة، وتقوم فكرتها علي إيقاف قدرة العصب الوركي من إيصال الشعور بالألم إلى الدماغ.
ويتم ذلك عن طريق إدخال إبرة تصل إلى جذور العصب بطريقة امنة، ويكون ذلك عبر خطوات تتم كالآتي:
- يقوم الطبيب بتحديد العصب المراد التعامل معه بكل دقة باستخدام وسائل الاشعة التشخيصية.
- يتم تخدير الجزء المطلوب بالتخدير الموضعي.
- يتم إدخال إبرة متخصصة لكي تصل لقاعدة العصب الوركي بمساعدة وسائل الاشعة المختلفة.
- يتم تمرير بعض النبضات خلال إبرة التردد الحراري؛ حيث تقوم تلك النبضات باصابة العصب المسؤول عن إرسال إشارات الشعور بالألم للدماغ؛ مما يقلل من إثارته وشعوره بالألم.
- يمكن لطبيب الألم علاج الام الظهر وعرق النسا عن طريق حقن بعض مضادات الإلتهاب مثل الكورتيزون والمخدر الموضعي مما يعطي نتائج فعالة في العلاج.
هل التردد الحراري علاج ام مسكن؟
هل التردد الحراري علاج ام مسكن؟ السؤال الذي يبحث عنه بعض الأشخاص، ويمكن القول أن التردد الحراري هو من التقنيات الحديثة المستخدمة في علاج كثيرًا من الآلام، والتي منها علاج آلام الأورام السرطانية المزمنة وهي من اشد انواع الالم، وكذلك علاج عرق النسا وآلام الظهر، وغيرها من الآلام المزمنة الآخرى.
علاج عرق النسا بالأدوية
كثيرًا من المرضى يبحثون من خلال صفحات الانترنت عن أقوى مسكن لآلام عرق النسا، أو عن دهان لعلاج عرق النسا وكذلك عن حقن لعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى ، لابد في البداية من تشخيص حالة المريض، وعلى حسب درجة الشعور بألم عرق النسا، يصف طبيب الألم الدواء المناسب للمريض، ومن أكثر الأدوية المستخدمة في علاج عرق النسا اللآتي:
- مضادات الالتهاب الستيرويدية والغير ستيرويدية وبعض المسكنات والفيتامينات.
- ومن الممكن حقن العمود الفقري بدواء مضاد للالتهاب في أسفل العمود الفقري، وذلك لتخفيف وعلاج الام الظهر وعرق النسا.
- أحيانًا يصف الطبيب بعض الأدوية الباسطة للعضلات، والفيتامينات التي يمكن ان تساعد في العلاج.
العلاج الطبيعي “تمارين لعلاج عرق النسا”
التمارين الرياضية العلاجية تعمل على تخفيف آلام عرق النسا وعلاجه عن طريق تقليل الضغط علي العصب الوركي.
ويقدم لنا الموقع الطبي webmd أفضل 5 تمارين لتخفيف آلام وعلاج عرق النسا، ومن تمارين لعلاج عرق النسا الآتي:
- تمرين المد والإطالة من الركبة إلى الصدر.
- تمارين تمدد أوتار الركبة.
- تمرين إمالة الحوض.
- تمارين( Glute Bridge) لتقوية عضلات الارداف.
- تمارين تمدد الألوية العميقة الكاذبة.
“استشر طبيبك قبل تجربة هذه التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل” كانت هذه النصحية مقدمة من أطباء موقع webmd قبل القيام بأداء تمارين لعلاج عرق النسا.
وطبيب الألم سوف يقوم بتحويل المريض لطبيب علاج طبيعي؛ عندما يرى أن العلاج الطبيعي مفيد في علاج الام الظهر وعرق النسا.
علاج عرق النسا بالأعشاب
عرق النسا يسبب مجموعة من الآلام قد توصف بأنها اشد انواع الالم، ويستخدم الطبيب طرق متعددة في تخفيف وعلاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى، ولكن هناك فئة من المرضى يبحثون عن علاج عرق النسا بالأعشاب.
هناك مجموعة من الأعشاب قد تساعد في تخفيف الشعور بالألم ولها بعض الخصائص المضادة للالتهابات، ولكن يمكن أن يستخدمها المريض كعلاج إضافي لعلاج عرق النسا الذي يصفه الطبيب، ومن أمثلة هذه الأعشاب: الكركم، والثوم، ونبتة سانت جون، وعشبة الجامايكا، نبتة الأرنيكا.
علاج عرق النسا بالجراحة
في بعض الحالات يكون علاج الام الظهر وعرق النسا غير مستجيب بالعلاج التحفظي، حيث أن المريض بدأ يشعر بازدياد حدة ألم عرق النسا، حينها سيقوم طبيب الألم بتوجيه المريض لأحد أطباء الجراحة، ليقوم بعلاج الجزء البارز من أقراص العمود الفقري، والتي تقوم بالضغط على العصب الوركي، ويساعد ذلك الإجراء في إنهاء مشاكل وعلاج عرق النسا.
كيفية الوقاية من الام الظهر وعرق النسا
الام الظهر وعرق النسا قد تكون ناتجة من بروز قرص غضروفي من فقرات العمود الفقري، يقوم بالضغط على الأعصاب فتظهر لنا هذه الالام.
وإذا كنا لا نريد أن نبحث عن علاج الام الظهر وعرق النسا فعلينا أن نقي أنفسنا من مشاكل الانزلاق الغضروفي.
ومن الإجراءات التى ينصح بها الدكتور أحمد صلاح للوقاية من مرض عرق النسا:
- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية؛ التي من شأنها تقوية عضلات الظهر والبطن.
- النظام الغذائي الصحي الذي يحافظ على الوزن المناسب؛ ويخفف الحمل على فقرات الظهر.
- الجلوس الصحيح لمرض عرق النسا والام الظهر، ومن الأفضل وضع وسادة أسفل الظهر.
- خذ قسطًا من الراحة على فترات؛ إذا كان عملك يحتم عليك انحناءات كثيرة.
- التقاط الأشياء من على الأرض بطريقة سليمة (عن طريق ثني الركبة)، وليس عن طريق ثني الظهر.
- ضرورة الحفاظ على مستويات السكر بالدم، خاصة لمرضى السكري.
نمط حياة مرضى عرق النسا
علاج عرق النسا قد يكون سهلًا نسبيا، وذلك من خلال اتباع المريض لنمط حياة سليم؛ لذلك يوصي الدكتور أحمد صلاح مرضى عرق النسا بتغيير أنماط حياتهم الخاطئة، والتعايش الأفضل مع المرض من خلال اتباع بعض الخطوات، ومنها:
- استمر في التحرك: عندما يصاب المريض بعرق النسا يلجأ للسكون والراحة، قد تكون للراحة القصيرة دور في تخفيف الألم ولكن نجد أن الكسل والخمول يزيد من تفاقم الألم.
- تمارين الإطالة: حافظ على ممارسة تمارين الإطالة؛ فهي طريقة رائعة في علاج الام الظهر وعرق النسا؛ حيث تخفف من التشنجات العضلية المصاحبة لعرق النسا.
- تدليك العضلات: التدليك العميق للعضلات له فوائد كثيرة، ومنها:
- يعمل على تخفيف توتر العضلات.
- يساعد على إفراز هرمون الإندروفين وهو مسكن طبيعي لجسمك.
- يقوم على تعزيز الدورة الدموية للجسم.
- الحصول على الراحة المناسبة: النوم العميق يساعد الجسم على الاستشفاء، صفي ذهنك وخذ قسطًا من الراحة وكن على يقين أن غدا أفضل.
- عدم الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة من أسوأ الاشياء لمريض عرق النسا، ولكن إن كنت مضطرًا لذلك، فحافظ علي أن تكون كلا القدمين على الأرض والعمود الفقري في حالة استقامة.
متى تزور الطبيب
معظم حالات مرض عرق النسا تتعافى بشكل كامل، وبدون علاج غالبًا، لكن من مخاطر عرق النسا أن يسبب تلفًا دائمًا في الأعصاب، لذلك يتوجب عليك زيارة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من الآتي:
- الشعور بأن آلام عرق النسا في زيادة.
- فقدان الشعور في الساق المصابة.
- ضعفًا في عضلات الساق المصابة.
- تأثر وظيفة الأمعاء أو المثانة.
من هو الدكتور احمد صلاح
الدكتور احمد صلاح هو مدرس واستشاري علاج الألم التدخلي وآلام العمود الفقري وآلام السرطان المزمنة، دكتوراه علاج الألم جامعة القاهرة.
ما هى مشكلة الام الظهر وعرق النسا التى باتت تصيب الكثير من المرضى؟ وأعراضها التى يشعر بها المريض والأسباب التي تجعل المشكلة تتواجد وتتضاعف؟ وما هي أحدث طرق علاج الام الظهر وعرق النسا؟
كل هذه المعلومات تم تناولها في المقال مع ذكر أهم النصائح التي تقلل من الشعور بهذا الالم المزعج.
يمكنك التواصل معنا في حالة وجود أي استفسارات أو لحجز موعد لاستشارة الطبيب وسيتم الرد عليكم في أسرع وقت.
اقرأ ايضا
ما هي أسباب ألم مفصل الركبة
غضروف الرقبة الفقرة السادسة والسابعة وكيفية العلاج بدون جراحة
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة – الأكثر أمانًا وفاعلية
علاج آلام الركبة عند النساء بأحدث التقنيات
أفضل طرق علاج التهاب المفاصل والعضلات
الأسئلة الشائعة
كيف اعرف ان عندي عرق النسا؟
بعد تشخيص طبيب الألم، وهناك أيضًا مجموعة من الأعراض مثل، ألم ووخز من منطقة أسفل الظهر مرورًا بمنطقة الأرداف والساقين حتى تصل إلي أصابع القدم.
هل يمكن الشفاء من عرق النسا؟
نعم فقد تقدم الطب، وظهر لنا حديثًا تخصص طبي يسمى بطب الألم، يتدرج الطبيب في علاج المريض من العلاج التحفظي (الأدوية والعلاج الطبيعي) حتى يصل معه لاستخدام وسائل حديثة مثل العلاج بالحقن والتردد الحراري.
هل المشي مفيد لمريض عرق النسا؟
الوقوف والمشي قليلاً في كل ساعة يفيد في تخفيف التشنج العضلي الناتج عن الجلوس الطويل، هذا ما يوصي الدكتور أحمد صلاح، مدرس واستشاري علاج الألم التدخلي وآلام العمود الفقري.
